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Meditación – Respira

El precio original era: 20,00 €.El precio actual es: 12,00 €. IVA INCLUIDO

Meditación guiada, para que comiences a meditar de forma fácil.

Esta meditación  guiada centrada en la respiración, te ayudará a calmar el estrés y la ansiedad. Aprende a utilizar tu respiración para relajarte. Cuando meditas consigues crear una mayor calma, aceptación y ecuanimidad. Esta meditación también te ayudará a estar más presente, atenta y conectar con el momento presente. A tener más conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales. Aa profundizar en tu autoconocimiento para que los liberes y recuperes la tranquilidad y el bienestar.

Transforma tu vida con esta meditación.

Disponibilidad: Hay existencias

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La meditación para reducir el estrés puede ayudar a muchas personas que están sometidas a incontables presiones en el trabajo, la familia, las relaciones o incluso la presión de la propia incertidumbre de la vida.

Todo ello puede generar momentos puntuales o continuos de estrés y ansiedad que pueden terminar afectando seriamente a la salud.

Esta meditación está especialmente pensada para ayudarte a calmar el estrés diario y a explorar tu autoconocimiento para conseguir una mayor calma, aceptación y ecuanimidad.

El estrés y la ansiedad necesitan que te ocupes de ellos con cariño, que comprendas en donde nacen para poder liberarlos. La meditación para reducir el estrés te ofrece un tiempo necesario y esencial en el que trabajar por tu bienestar y recuperar así tu equilibrio y salud, tanto física como mental.

Meditación apta para si eres principiante como meditador experto.

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