Alivio para la Columna Lumbopélvica
¿Sufres de dolores ciáticos, rectificación lumbar, hiperlordosis lumbar, discopatías o artrosis en la cadera? ¡Tenemos la solución que estás buscando! Te invitamos a participar en nuestro exclusivo Taller de Liberación Miofascial, diseñado especialmente para abordar y aliviar estas condiciones.
¿Qué es la Liberación Miofascial?
La liberación miofascial es una técnica terapéutica que se centra en liberar las tensiones acumuladas en el tejido conectivo, conocido como fascia. Este tejido juega un papel crucial en la movilidad y el bienestar de nuestro cuerpo.
Al liberar estas tensiones, se mejora la movilidad, se reduce el dolor y se promueve una postura saludable.
Beneficios del Taller
- Alivio del dolor: Aprende técnicas efectivas para reducir la presión sobre el nervio ciático y aliviar el dolor de tu espalda baja.
- Corrección de la postura: Aborda problemas como la rectificación y la hiperlordosis lumbar para una alineación adecuada.
- Mejora de la flexibilidad: Aumenta la movilidad de la columna y cadera, disminuyendo el riesgo de discopatías y artrosis.
- Bienestar integral: Mejora tu calidad de vida mediante una mejor postura y menor dolor.
¿Qué aprenderás?
- Técnicas de auto-liberación: Métodos que puedes utilizar en casa para mantener la salud de tu columna.
- Ejercicios específicos: Movimientos diseñados para fortalecer y flexibilizar la región lumbopélvica.
- Consejos posturales: Recomendaciones para evitar tensiones innecesarias en tu vida diaria.
¿Quién puede participar?
El taller está abierto a todas las personas que deseen mejorar su salud postural y aliviar dolores asociados con la columna lumbopélvica. No se requiere experiencia previa.
Detalles del Taller
- Fecha y hora: Sábado 29 de Marzo / 18h a 20h
- Lugar: Belotus Yoga – Rubí
- Duración: 2h
- Inscripción abiertas
¡No pierdas la oportunidad de transformar tu bienestar físico!
Inscríbete hoy y da el primer paso hacia una vida sin dolor.
Para más información, no dudes en contactarnos. ¡Esperamos verte pronto en nuestro taller!
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