La relajación se puede aprender
Para relajarse realmente en Shavasana y alcanzar el estado de descanso completo, es importante sentir la relajación de todo el cuerpo, incluso de los ojos. Como sabemos, los ojos en el sueño casi siempre están en constante movimiento y los observadores pueden ver la actividad cerebral a partir de sus movimientos. Es similar durante la fase de relajación del Yoga. Los ojos simplemente no descansarán, porque tu cabeza todavía está llena de pensamientos, especialmente cuando comienzas tu práctica de yoga. Esto hace que sea difícil relajarse. Las almohadillas para los ojos pueden ser una ayuda práctica aquí, por lo que puede entrar rápida y fácilmente en la fase de verdadero descanso. Al usar las almohadillas a menudo, su relajación profunda se desarrollará naturalmente con el tiempo. Las almohadillas incluso pueden ser útiles entre los ejercicios de yoga, al agregar un breve período de descanso entre cada asana. Con práctica constante, los ojos, y con ellos el cuerpo, descansan más fácilmente. La transición del yoga activo a la relajación profunda se vuelve más corta con el tiempo. Las almohadas para los ojos también pueden ayudar a llevar este descanso a la vida cotidiana.
Características:
- saquito interior, algodón 100% relleno de semillas de arroz y flor de lavanda
- Funda exterior extraíble tejido algodón 100% (lavable)
Tamaño: 10 X 20 cm. (Las medidas pueden variar un poco, ya que son realizadas artesanalmente)
Peso aproximado: 200 gramos
Color: El color real y el estampado puede ser algo distinto al de la imagen.
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